40 milhões de brasileiros não dormem

"O ex-presidenciável José Serra vai dormir todos os dias às 4h da manhã e, às 8h, já está em pé; Napoleão Bonaparte só precisava de 3 horas de sono para ficar bem. Já Albert Einstein não ficava menos que nove horas na cama"
Clube dos Notívagos: No mundo todo 1,75 bilhão tem problemas para dormir “Nos últimos 20 anos, raramente dormi mais que duas horas por noite”, diz Marilene, de 38 anos, que trabalha duro durante o dia para cria os três filhos. Na cama, durante a noite, ela faz parte de uma multidão de quase 40 milhões de brasileiros que não conseguem dormir direito. Os distúrbios do sono, como o que acomete Marilene, são conhecidos há séculos, mas só recentemente a medicina vem dando mais atenção ao problema. E isso porque, com o estresse, a violência e a agitação da vida moderna, o número dos que sofrem para conseguir dormir tem crescido de forma assustadora. Segundo levantamento do Laboratório do Sono da Escola Paulista de Medicina, cerca de 40 milhões de brasileiros têm dificuldade para dormir. Em grandes capitais como São Paulo e Rio de Janeiro, mais de 50% da população tem dificuldade para pegar no sono, e, nesse universo, 56% sofrem de algum tipo de parassonia (distúrbios como dor de cabeça, azia, taquicardia, pânico ou paralisia). Os estudos concluíram também que, em todo o mundo, os distúrbios do sono atacam mais as mulheres do que os homens, mas para ambos os sexos o problema é mais comum entre 30 e 45 anos. As mulheres também são maioria no consumo de medicamentos para auxiliar o sono: 33% contra 16% dos homens.Insônia no Mundo Japão, Uruguai e Namíbia, apesar dos contrates sócio-econômicos da população, sofrem igualmente para dormir. Já o país mais notívago que se conhece são os Estados Unidos, onde 75 milhões de pessoas não conseguem dormir à noite. Lá, 15 bilhões de dólares são gastos todos os anos em decorrência desse problema, dos quais 10% são gastos em remédios e 90% no atendimento médico.Clube dos Notívagos Os estudos da Escola Paulista de Medicina mostram que não há um padrão obrigatório de sono. "O número de horas não é um parâmetro único e exclusivo. Cada um tem sua necessidade própria", dizem os pesquisadores. Prova disse está na disparidade de horas dormidas entre grandes personalidades da história. Napoleão Bonaparte dormia em média três horas por noite. Já o físico alemão Albert Einstein precisava de mais de nove horas diárias de sono. O ex-presidenciável José Serra diz que vai dormir todos os dias por volta das 4h da manhã e, às 8h, já está em pé. "Sinto-me bem assim", diz. Miguel Falabella também é conhecido por dormir pouco: são menos de cinco horas por noite. "Minha insônia é invenção da imprensa. Não preciso dormir mais do que isso". A famoso apresentador de TV norte-americano Jay Leno é outro famoso integrante do “clube dos notívagos". Ele garante que nunca dorme mais que duas horas e meia por noite.

IURD NA FUNDAÇÃO CASA: Publicou fotos do aniversário da Creusa Vilhena esposa do Pastor Geraldo Vilhena.

"Aquele que encontra uma esposa, acha o bem, e alcança a benevolência do SENHOR." (Provérbios 18 : 22)

Que o Senhor Jesus abençoe a todos.

REFÉNS DO AMOR

Será que você não terceirizou sua felicidade? Será que você pode fazer alguém feliz se não se sente assim? Pense bem: ninguém podem dividir aquilo que não tem!
Quando o assunto é relacionamento, nunca temos certezas a respeito do futuro. O amor e a paixão são sentimentos confusos e inconstantes, capazes de fazer bem e, ao mesmo tempo, de promover a dor. Por isso é tão complicado saber se um namoro dará certo ou não. Da mesma forma, é também muito difícil avaliar se a pessoa com quem você está começando um relacionamento é mesmo aquela com quem você sempre sonhou.
Quando começamos um relacionamento, assinamos uma espécie de "contrato" com a outra pessoa e conosco mesmos. Nesse contrato existe uma cláusula que diz que "você pode ou não ser muito feliz", "que o sonho pode ou não dar certo". Infelizmente, na hora da empolgação quase ninguém dá bola para esse item. Ninguém quer saber se vai ou não se dar bem. É muito comum, também, que o impulso momentâneo lhe faça ignorar se a pessoa que está ao seu lado é realmente o que você quer, o que aumenta consideravelmente as possibilidades de frustração. Ou seja, daí não vale colocar a culpa toda no outro por sua infelicidade. Será que você não terceirizou sua felicidade? Será que você pode fazer alguém feliz se não se sente assim? Pense bem: ninguém podem dividir aquilo que não tem!
Percebeu agora que o problema nem sempre está só no outro? Às vezes, por pior e mais difícil que seja, devemos olhar primeiro para nós mesmos. Agir assim não é egocentrismo. Longe disso, é respeitar a si mesmo e aos outros. É preciso sempre reavaliar as nossas atitudes, parar e pensar antes de agir. E, acima de tudo, aprender a ser feliz. Como? Amando-se muito. Só amando primeiro a você mesmo é que você poderá deixar alguém te amar. Do contrário, nada feito. É frustração na certa!
E nunca se esqueça que, para um relacionamento durar e dar certo, além de amar a si mesmo, há alguns quesitos a serem seguidos que são muito importantes. O primeiro é a confiança - ela é fundamental -, depois vêm o respeito, o carinho, o afeto e a aceitação das diferenças. Quando se ama de verdade, essas não são tarefas difíceis, e sim provas de maturidade, de amor ao outro e, principalmente, a si mesmo.

Igreja Universal do Reino de Deus realiza Batismo nas águas e Santa Ceia para os internos da Fundação Casa.

Cumprindo o que diz as escrituras,Quem crer e for batizado será salvo, quem, porém, não crer será condenado. nesta ultima quinta-feira, 17/02 voluntários da IURD estiveram realizado um grande batismo nas águas e Santa Ceia,
Para dar início esteve presente Pastor Geraldo de Vilhena Coordenador Estadual de Evangelização, nas unidades da Fundação Casa de São Paulo, fez uma oração de libertação, em seguida deu uma palavra de vida falou sobre a ansiedade, que no momento certo eles irão sair segundo a vontade de Deus, falou também da importância do novo nascimento e da entrega que o Senhor Jesus fez na cruz, que da mesma maneira também tem que ter sacrifício da nossa parte, em renunciar o mundo e suas ilusões, enfatizou a importância da Santa Ceia, da comunhão do partir do pão, que simboliza o corpo de Jesus que foi moído por nossas transgressões e o Suco da uva simboliza o sangue de Jesus que verteu na cruz. após a palavra os adolescentes participaram e buscaram do Espírito Santo, onde todos saíram renovados pelo poder de Deus.

Para finalizar foi realizado o batismo nas águas de nove adolescentes,onde no céu foi feita uma grande festa com os anjos, por cada alma ganha nesta noite.

A pressão pela fama.

A morte do rei do pop Michael Jackson, em 25 de junho de 2009, não poderia ter sido diferente: ele foi encontrado morto na mansão onde morava em Los Angeles, nos Estados Unidos, vítima de uma overdose de calmantes, principalmente de Propofol, um medicamento potente usado para anestesiar pacientes em cirurgia. O vício, problema do cantor que era conhecido de todos, se devia às inúmeras cirurgias estéticas pelas quais havia passado. Ele chegou até a utilizar nomes falsos para conseguir comprar os fortes medicamentos. Michael Jackson não é a primeira e certamente não será a última celebridade a se viciar em calmantes e ansiolíticos. A pressão pela aparência perfeita e por manter a fama e o sucesso leva inúmeras estrelas a recorrerem ao uso de remédios, muitas vezes de forma exagerada. “Num mundo em que cada um quer ter os 15 segundos de fama a qualquer preço, as pessoas perdem a noção dos verdadeiros valores, e partem para uma vida muito agitada em que tem a sensação de que os outros querem retirar deles parte da glória conquistada”, diz Maria Bernadette Cunha de Lyra, professora titular do mestrado em Comunicação da Universidade Anhembi Morumbi, em São Paulo. Segundo ela, a consequência é recorrer aos calmantes. “Eles são paraísos artificiais que por alguns momentos fornecem um pequeno repouso enganoso”, acrescenta. Uma das primeiras celebridades a aparecer morta tendo ao lado um frasco de remédio para dormir foi a atriz Marilyn Monroe, em 4 de agosto de 1962. Apesar do mistério em torno da sua morte, esse fato fez com que muitos concluíssem que um dos maiores mitos sexuais do cinema sofreu uma overdose. Mais recentemente, o ator Corey Haim, famoso pelo filme “Os Garotos Perdidos”, declarou ser viciado em calmantes à base de substâncias como diazepam. Ele morreu pouco depois da revelação, em março de 2010, de pneumonia e problemas cardíacos, mas também foram encontrados oito tipos de drogas no corpo dele. Durante uma turnê pela Europa em 1994, o roqueiro Kurt Cobain, vocalista da banda Nirvana, entrou em coma devido a uma overdose de calmantes. Meses depois, em abril do mesmo ano, ele foi encontrado morto na casa onde morava em Seattle, nos Estados Unidos. Se matou com um tiro na cabeça, mas uma alta concentração de heroína e vestígios de Valium também foram detectados em seu organismo. Em janeiro de 2008, foi a vez do ator Heath Ledger, falecer, no auge da carreira, por intoxicação acidental de remédios com efeito calmante e sonífero, em seu apartamento em Nova York.