Saiba como fugir do estresse

Livre-se dos problemas que ele causa

Por Ivonete Soares / Fotos: Thinkstock
ivonete.soares@arcauniversal.com

Uma pesquisa divulgada pelo Ministério da Saúde aponta que a obesidade tem crescido a uma taxa de 1% ao ano Brasil, e hoje atinge mais de 15% da população. Entre as mulheres, o índice passou de 38,5% para 44,3% entre 2006 e 2010. Entre os homens, de 47,2% para 52,1%, no mesmo período. 

O estudo concluiu que, além da má alimentação e do sedentarismo, o estresse é um dos principais motivos para o aumento de peso. Quando uma pessoa está mais estressada, ela come mais e, comprovadamente, há um aumento na produção de hormônios, verdadeiros trampolins para a obesidade. 

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Talvez isso explique parte do problema enfrentado pela auxiliar administrativo Caroline Silva, de 40 anos, que aumentou de peso de forma considerável nos últimos 2 anos. Ela, que passou por algumas insatisfações nos últimos tempos, garante que, apesar de ter feito vários exames a pedido do endocrinologista, nada foi constatado de anormal. 

“Passei por momentos bastante delicados no meu trabalho. Um estresse generalizado, que até agora me faz perder noites de sono. Foram  dias e dias de muitas lágrimas, gerando uma angústia muito grande. Parece brincadeira, mas, de lá para cá, eu, que já estava fora do meu peso ideal, engordei ainda mais. E o pior nisso tudo é que não consigo emagrecer”, revela, acrescentando que os médicos a aconselharam a levar a vida de uma maneira mais leve e menos estressada.

Está estressado? Desacelere 

O conselho dado pelos médicos a Caroline vale para todos. Mas, como desacelerar na correria de uma grande cidade, com trabalho estressante, trânsito caótico, filhos que requerem atenção a situações inesperadas, entre outras coisas?

A resposta é uma só: priorize algumas coisas e viva melhor. O aspecto espiritual também não deve ser desprezado, pois é do interior que fluem as demais coisas apresentadas em nosso exterior. 

Se você está passando por uma situação de estresse e não sabe o que fazer, se isso tem consumido a sua vida e você deseja mudar, assista a uma reunião em um dos templos da Universal. Encontre o endereço mais perto de sua casa clicando aqui.



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Palestra sobre DST na Fundação Casa.

Palestra sobre D.S.T. Voluntários da IURD realizaram na última quinta-feira às 20:00h uma palestra sobre D.S.T.na unidade Fundação Casa UI 36 Brás,com a presença do palestrante enfermeiro, Wilson Renato Lacerda, falou sobre D.S.T. doenças sexualmente transmissíveis, orientou sobre a importância do uso do preservativo, salientou que não se adiquire nenhuma DST, através do sabonete, piscina etc. Qual é o risco das DST? infecção nos orgãos sexuais e reprodutivos, lesões no corpo, risco maior de câncer no colo do útero,aumento da possibilidade de aborto na gestante infectada, Como saber se está com uma DST? corrimentos no pênis ou vagina, bolhas, verrugas, dor na relação sexual, mal cheiro ardor ou dor no urinar etc.Se você perceber sintomas de DST procure um serviço de saúde mais próximo, nunca recorra a farmácia para se tratar Na auto-medicação, além dos riscos de ingerir um medicamento inadequado e sem o conhecimento dos seus potenciais efeitos colaterais, corre-se o risco de camuflar ou mascarar a doença, quando o medicamento, por alguma de suas ações, promover apenas uma melhora dos sintomas, sem determinar a sua cura definitiva. Avise ao parceiro (A) com quem teve relação sexual para que também se tratem,siga o tratamento de maneira correta e utilize os medicamentos durante todo o período prescrito.E sempre peça para o médico exames de HIV E HEPATITE, algumas DST podem ficar incubadas no organismo durante semanas, meses e até anos. como prevenir as DST? camisinha masculina e camisinha feminina lembrando que se houver feridas nas regiões desprotegidas pode haver o contágio, a maior parte das DST tem cura,não deixe que a DST atrapalhe sua vida, sua felicidade e o seu prazer, o exercício da sexualidade, e sinal de saúde e todos podem vivê-la sem medo, adotando medidas preventivas. Falou ele.

Para finalizar a palestra esteve presente, O Pastor Geraldo Vilhena, Coordenador Estadual de Evangelização nas Unidade da Fundação Casa de São Paulo, fez orações, pelos jovens presentes, e falou da importância de constituir uma família, casar e ter filhos saudáveis, longe das DST.

O "perfeito" não evolui

Alcançamos a evolução quando reconhecemos que somos imperfeitos

Não. Ninguém é perfeito. E, provavelmente, ninguém jamais será perfeito.

Desde que a História passou a ser contada - ou talvez antes disso -, o homem busca a perfeição. Interior e exteriormente, toda a humanidade evolui apenas quando o aperfeiçoamento é completado. Vide tantas novas tecnologias que nos possibilitam cada vez mais e com mais facilidade.

Essa busca pela perfeição, entretanto, é perigosa. No meio do caminho, muitas pessoas passam realmente a acreditar que atingiu o estado máximo de seu ser, que não precisa  mais de aperfeiçoamentos. Seja em um âmbito geral ou relacionado a alguma prática, como a prática de um esporte, por exemplo, sempre podemos encontrar alguém que acredita já ter atingido seu limite.

Mas, se o topo já foi atingido, para onde ir depois?

A pessoa que se considera perfeita não busca uma evolução, pois crê cegamente que não tem mais para que lado crescer. Wolfgang Amadeus Mozart mostrou o talento que possuía já aos cinco anos de idade. Quando atingiu a adolescência, já havia dado concertos para a realeza de sua região e era considerado um dos maiores músicos do mundo. O topo, certo? Errado!

Mozart continuou compondo, praticando, aprendendo, criando e se apresentando. Se enxergasse a si mesmo como um músico perfeito, jamais poderíamos ouvir “Requiem”, considerada por muitos a mais bela sinfonia já composta, que ele criou aos 35 anos de idade.

É necessário buscar o virtuosismo, o aperfeiçoamento, o desenvolvimento. Contudo, tão importante quanto, é saber que sempre existe o que aprender. E, só tendo ciência de que sempre possuiremos um potencial ainda inexplorado, evoluiremos.

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Milhares de Bíblias são ofertadas pelos membros da Igreja Universal do Reino de Deus para os jovens internos da Fundação CASA de São Paulo.
0s obreiros(as) e membros da Igreja Universal do Reino de Deus,reconhecendo que os maiores problemas dos jovens internos da Fundação Casa (antiga FEBEM) é espiritual fizeram doações de milhares de Bíblias para todos os internos e famílias da Fundação Casa de São Paulo. O objetivo principal é proporcionar meios para que o adolescente receba formação espiritual necessária para que haja mudanças em seu comportamento, acarretando assim, uma transformação em suas vidas e bom exercício da cidadania .

"Procuramos conscientizar os jovens e famílias que a verdadeira direção para nossa vida vem da Palavra de Deus quando guardamos no nosso coração e usamos com toda a nossa fé inteligente disse Pastor Geraldo Vilhena Coordenador Geral de Evangelização em Unidades da Fundação Casa de São Paulo. Agradecemos a todos os obreiros e membros pela atitude de fé de doar estas milhares de Bíblias.

"Lâmpada para os meus pés é a tua palavra e, luz para os meus caminhos".
Salmos 119,105

Recuperar a família para recuperar o jovem

Recuperar a família para recuperar o jovem

Universal trabalha junto a famílias de internos da Fundação Casa

Por Andre Batista / Foto: Cedida
andre.batista@arcauniversal.com

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A família é o alicerce de cada homem. É a partir dela que se constroem sonhos e é nela que se encontram o conforto e o apoio necessários após cada derrota. Se na vitória um homem deve primeiro agradecer àqueles que lhe deram suporte, quando as coisas não vão tão bem é dali que sai a força para recomeçar a caminhada. Não é possível reconstruir um homem se sua família não estiver pronta para ser reconstruída também.

A Universal sabe disso e, através da equipe liderada pelo pastor Geraldo Vilhena, realiza trabalhos junto às famílias dos internos da Fundação Casa. Há anos, visitas diárias são realizadas nas unidades da Fundação Casa no estado de São Paulo. Uma equipe com mais de 60 pessoas – além dos grupos que colaboram esporadicamente – se encarrega de prestar apoio material e, principalmente, espiritual aos internos.

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Por entender a importância de dar apoio também às famílias, no primeiro domingo de cada mês é realizada uma confraternização entre obreiros, internos e seus familiares. Na ocasião, além das palestras e da oração, também é oferecido um almoço especial, a fim de que a relação entre os integrantes seja estreitada.

Amauri Figueiredo, voluntário que por muito tempo esteve entregue ao crime, conta como foi importante o apoio de sua família para mudar de vida: "Havia muitos conflitos dentro de casa, até minha mãe conheceu [a fé no Senhor] Jesus. Durante todo o tempo em que estive nessa vida, minha mãe permaneceu orando. Se não fosse por sua persistência eu não estaria bem hoje."

Problema espiritual

O apoio à família é dado através de palestras e reuniões. Nelas, além da Palavra de Deus, também são transmitidas experiências de quem venceu o crime e as drogas e pôde mudar sua vida para melhor.

"A gente vê esses jovens e sabe que existe uma saída para eles. Os problemas deles são totalmente espirituais", explica o pastor Vilhena. "Nós precisamos cuidar do espírito desses jovens, libertá-los desse mal que um dia esteve em suas vidas."

É muito importante que as famílias recebam esse suporte, pois também elas são afetadas com as atitudes tomadas pelos jovens. E, para que eles se recuperem realmente, é essencial que elas possam dar o apoio necessário.

Assim, famílias e internos são tratados como a unidade que são.

Conheça mais sobre o trabalho da Universal na Fundação Casa, clicando aqui.

ARMAS

Armas da Fé










Deus tem providenciado todas as condições necessárias para Seu povo conquistar a Terra Prometida. Ele nos tem dado Sua Palavra, Seu Espírito e Seu Nome. O que mais precisamos? Com essas ferramentas nada é impossível mesmo.
É óbvio que Sua Palavra, Seu Espírito e Seu Nome não funcionam sem a participação de quem nEle crê. Afinal de contas, de Deus somos cooperadores. ( I Coríntios 3.9 )
Isto é, Deus não fará nada na sua vida sem a sua cooperação! Não adianta oração quando se tem de agir! Moisés não orou enquanto estava diante do Mar Vermelho! Ele clamou!… E resposta de Deus foi: por que clamas a Mim? Diga aos filhos de Israel que marchem!… ( Êxodo 14.15 )
Talvez o leitor esteja orando, jejuando e esperando Deus fazer alguma coisa. Se esse é o seu caso, meu caro, esqueça a solução! Deus nunca vai fazer a sua parte, assim como você jamais fará a Dele!
Somos parceiros dEle. E cada um tem de fazer a sua parte, para que nessa aliança aconteça milagres!Publicado por Edir Macedo


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AMC NA FUNDAÇÃO CASA DE ENCOSTA NORTE.

O que representa a alegria, ver a alegria é algo inexplicável, foi o que aconteceu neste último  sábado, um evento que ficará marcado na vida de cada jovem da Fundação Casa de Encosta Norte, eles receberam a visita da AMC Associação de Mulheres Cristãs, tendo como representante a senhora Rosana Gonçalves Oliveira e também a presença de vários cantores, Sula Miranda que cantou e encantou a todos com suas belas músicas, cantou a música milagre e é isso que nossos jovens precisam, de um milagre para que construam um futuro diferente longe das más companhias, e das drogas, Sula Miranda contou também o testemunho de cura da sua mãe, que estava desenganada pelos médicos e no momento que falou para Deus o refrão da música preciso de um milagre na mesma hora ela foi curada.
Os jovens aos poucos iam se descontraindo, e podíamos ver estampado no rosto de cada um deles um sorriso. O cantor Gilson esteve presente e lançou o seu CD me alegrarei com músicas que tocam fundo nos corações, Isis Regina presenteou a todos com suas belas canções que falam do amor de Deus, os jovens em um certo momento de descontração fizeram apresentações de dança e até dançaram funck , Isis Regina pediu que um jovem desse um depoimento para sua família, um jovem presente pediu perdão para sua mãe, pelos erros cometidos e prometeu ser daqui pra frente um orgulho para ela, todos os que estavam presentes se emocionaram muito.
Esteve presente, o Pastor Geraldo Vilhena com sua família, que está à frente do trabalho da Fundação Casa do Estado de São Paulo. O grupo jovem fez um bela apresentação de uma peça de teatro baseada na passagem do filho pródigo, um jovem que foge de casa, e no mundo passou por várias privações e humilhações, desceu no fundo do poço, e teve a oportunidade de conhecer o Senhor Jesus, voltou para casa, e os seus pais o receberam de braços abertos. E é assim que Deus espera por nós de braços abertos não importando os erros que cometemos, “porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu filho unigênito,para o que todo o que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna.( João 3.16). E não pode ser diferente saborearam um delicioso bolo com refrigerante, e as famílias que estavam presentes receberam da AMC uma cesta básica de alimentos.
Finalizando senhora Rosana fez orações abençoando os jovens internos,famílias e funcionários da Fundação Casa.

NELCI