Você sofre com o estresse no trabalho?

Veja dicas de como lidar com esse problema

Um dos problemas da vida moderna é o estresse. Se até pouco tempo não se tratava de algo que afetava a vida das pessoas, agora, parece ter se tornado algo muito sério. Para termos uma ideia, o Brasil está entre os países nos quais os profissionais mais perdem o sono por causa do estresse.

Em nosso País, 44% dos entrevistados dizem dormir mal devido a preocupações no trabalho, e 46% dos profissionais dizem que esse aumento no nível de estresse já foi notado por familiares e amigos. O maior nível de preocupações e correria também parece afetar a saúde dos profissionais brasileiros com mais frequência do que os de outros países.

Como lidar com isso?

Mas se o estresse prejudica o sono e, por consequência, a vida das pessoas, é preciso tomar medidas para combatê-lo. Saiba como lidar com o problema:

1 – Reconheça a situação

Definir se você tem ou não controle sobre uma situação de irritabilidade é o primeiro passo. Entenda que não é possível ter controle sobre o comportamento do outro. A partir daí, o profissional deve decidir se vai conviver com a situação ou fugir dela. Se o caso gerar muito desconforto, a alternativa pode ser mudar de área ou buscar uma nova oportunidade no mercado de trabalho. Se os seus valores e sonhos não condizem com os ideais da empresa em que trabalha, o melhor é procurar uma nova colocação.

2 – Não seja impulsivo ou fique na defensiva

O profissional precisa identificar os sintomas do estresse. Quando aparecerem, é preciso adotar umcomportamento racional. Em muitos casos, o profissional incorpora uma conduta defensiva por dificuldades em gerenciar o estresse, mas, às vezes, uma conversa com o chefe pode ser suficiente para solucionar o problema.

3 – Controle o tempo

É preciso fazer intervalos durante o expediente. De 2 em 2 horas, faça pausas de 5 minutos. Tome um café, fale sobre o churrasco do fim de semana. O profissional deve ainda planejar o dia de trabalho, e considerar imprevistos. Quando surgirem, você terá de reorganizar suas tarefas.

4 – Cuide de você

Os profissionais que adotam um estilo de vida saudável se recompõem de situações estressantes de forma mais rápida. A recomendação é dormir bem, alimentar-se adequadamente e praticar atividades físicas.

5 – Trabalhe por “estímulo”

Mesmo que a atividade profissional não provoque o prazer almejado, é preciso compreender que, às vezes, é necessário passar por etapas indesejadas para alcançar metas e objetivos. Um profissional que deseja ter a sua própria empresa no segmento de vendas, por exemplo precisará passar pela experiência de vendedor, galgar o cargo de supervisor e até ser gerente, pois vai necessitar de todo uma base  para conquistar a autonomia.

6 – Cultive bons relacionamentos

Não deixe que a correria do cotidiano distancie você de seus bons relacionamentos. Da mesma forma, não pare de praticar ou de participar de tarefas que lhe são prazerosas.

 

Neste último domingo, a IURD do Brás recebeu adolescentes da Fundação Casa, Vila Maria UI São Paulo, Para cumprir o que diz as escrituras, o que crer e for batizado será salvo. Os adolescentes primeiro participaram do culto ministrado , pelo Pastor Edson que fez orações e deu uma palavra de vida. Onde os adolescentes buscaram a presença de Deus, pois em todas as IURD, está sendo feita a campanha do Espírito Santo, para um grande avivamento da obra de Deus. 

Após a reunião um dos adolescentes tomou a decisão de se batizar nas águas. Apos o batismo das águas, o jovem saiu com um sorriso no rosto uma esperança de uma vida transformada através do poder de Deus.

Ao sair os adolescentes puderam saborear um delicioso café da manhã servido com carinho pelos voluntários da IURD, também esteve presente o Pastor Geraldo Vilhena Coordenador de Evangelização nas unidades da Fundação Casa de São Paulo, onde fez orações pelos adolescentes, funcionários e pelo diretor Sr Flavio Gomes, pela coordenadora Fabiana Inacio e pelos educadores Eneas gonçalves, Luis e wagner, e deu uma palavra de vida a cada adolescentes falou da importância de buscar o Batismo do Espírito Santo.

Para finalizar a visita os adolescentes, receberam dos voluntários Bíblias e kits com rádinhos para ter acesso as mensagens do Bispo Macedo.

Agradecemos a direção da Fundação Casa de Vila Maria UI-São Paulo, por acreditar no trabalho da UNIVERSAL e também em autorizar a saida dos Jovens e Funcionários para esta reunião.

Uma dor que persegue as mulheres há 3 mil anos

Saiba que mal é esse que as aflige desde os tempos bíblicos

Cada um tem seu próprio método para lidar com a dor. Muitos se trancam dentro de casa e choram por dias, esperando que a aflição se acalme, torcendo para que, algum dia, seja possível conviver com a dor sem que ela lhe tire todas as forças. Permanecem isolados do mundo, buscando um motivo para o que de ruim aconteceu, culpando a si mesmo, aos outros e até mesmo a Deus. Mas não um determinado levita.

Ele viu sua esposa ser empurrada para a morte pela pessoa em quem confiou. Viu sua vida se quebrar de uma hora para a outra e não encontrou forma de reagir. Depois de lutar muito para recuperar sua concubina, atravessar terras desconhecidas e arriscar a própria vida, logo após alcançar o seu objetivo, ele viu a sua luta ser perdida. Isso porque, durante uma noite em região perigosa, os brutos de Gibeá estupraram sua mulher até a morte.

Foram dezenas de homens abusando dela desde o início da noite até o fim da madrugada. Ao levantar do sol, quando pôde finalmente alcançar a moça, implorou: “Levanta-te, e vamos”, mas ela não respondeu. Então, ele colocou o corpo dela sobre o jumento e seguiu seu caminho.

Essas coisas aconteceram há mais de 3 mil anos, quando Israel era uma nação dividida em 12 tribos, mas a dor que aquele levita sentiu continua perseguindo as famílias até hoje.

Há menos de 1 mês, uma adolescente surda-muda foi estuprada e morta por três homens em Manaus, capital amazonense. Tão grave quanto, cinco homens abusaram coletivamente de uma jovem em Nova Déli, na Índia, no início deste ano. Também na Índia uma moça que foi condenada por sua tribo porque namorava um rapaz de outra tribo. A pena? Estupro coletivo. Ao menos 13 homens abusaram dela.

Quando o levita levou sua esposa de volta para casa, quis exibir para todos a selvageria e a dor que o crime lhe causou, na esperança de que aquilo não se repetisse mais. Com um cutelo, esquartejou o corpo da concubina em 12 partes e enviou uma a cada tribo de Israel.

Hoje em dia não se envia pedaços de defunto pelo mundo, mas a mensagem chega com a mesma força pelos meios de comunicação disponíveis. A violência daquela época causou uma guerra dentro de Israel, onde 11 tribos lutaram contra a Gibeá de Benjamin. A violência da atualidade não causa guerras, mas revolta e traz dor.

Em 3 mil anos, as mulheres conquistaram direitos impensáveis na época dos levitas, mas muitos homens ainda não aprenderam a valorizá-las.

Nesta última terça-feira, voluntários da Igreja Universal do Reino de Deus ,  estiveram presentes da Unidade da Fundação Casa foi realizando  batismo nas águas , levaram uma noite que vai ficar gravado em muitos corações, para realizar o batismo nas Águas esteve presente o  Pastor Geraldo Vilhena Coordenador Estadual de Evangelização nas unidades da Fundação Casa, que fez orações de libertação, para que houvesse uma transformação na vida de cada adolescente, após a oração de libertação explicou sobre o batismo nas águas, a importância de nascer de novo,de sepultar a velha criatura,  de levar uma vida reta longe das más amizades e das drogas, Após a palavra os adolescentes foram levados para se batizarem nas águas, o Pastor orientou a todos e perguntou, se estavam cientes do passo que eles iriam dar, um passo rumo a salvação, disse que no decorrer da vida, eles poderiam até cair um dia, mais não poderiam ficar caidos, da mesma forma, em que Jesus no caminho do cálvario caiu várias vezes, mais não ficou caído, levantou-se  e proseguiu para o destino.   e todos foram batizados, em nome do Pai do Filho e do Espírito Santo. É ao total foram batizados seis jovens, na medida em que cada um desciam as águas subiam radiantes de alegria. Embora a sociedade em si não acredite, na recuperação desses jovens, A IURD acredita e realiza este trabalho que tem salvado muitas almas.  Para finalizar os funcionários agradeceram a nossa presença e relataram uma mudança após o trabalho que vem sendo realizado na Fundação Casa, e a mudança é notória foi vista através do batismo nas águas.

jovens internos da Fundação CASA, aceitaram o batismo nas águas diz a UNIVERSAL.

Alguns jovens internos da Fundação CASA, aceitaram o batismo nas águas diz a UNIVERSAL.

SÃO PAULO – O trabalho de evangelização realizado pela IURD nas unidades da Fundação Casa SP (antiga Febem) tem se intensificado nos últimos anos. Semanalmente, voluntários da IURD levam uma palavra de fé aos internos, procurando mostrar a importância de buscar a Deus. Muitos têm demonstrado arrependimento de seus erros, que como conseqüência lhes trouxe a privação da liberdade. 

Segundo o coordenador do trabalho no Estado de São Paulo, pastor Geraldo Vilhena, os resultados são gratificantes. "Procuramos levar aos internos conforto espiritual, através do qual muitos têm aceitado com interesse a Palavra de Deus e mudado de vida. Temos constatado o resultado do nosso trabalho quando estes decidem se batizar e, aqui fora, nos procuram, querendo dar continuidade ao que aprenderam enquanto reclusos", relata o pastor. 

Para algumas  autoridades da Fundação Casa (antiga FEBEM) como, atitudes como essa apenas reiteram a importância do trabalho promovido pela IGREJA UNIVERSAL DO REINO DE DEUS. "A presença da Igreja, não só hoje, mas no dia-a-dia, é essencial para estabelecer um futuro melhor a todos, especialmente colaborando com o nosso trabalho, que não é fácil. É um grande prazer tê-los aqui e saber que sempre podemos contar com os pastores e voluntários da IURD", destacou.

DA FUNDAÇÃO CASA PARA O ALTAR DA IGREJA UNIVERSAL DO REINO DE DEUS.

Roger Alexandre Novaes dos Santos, aos 12 anos o seu pai abandonou a sua casa em consequencia faltou alimento o jovem Roger tentou até consegui um emprêgo mais devido as mas companhias, passou a usar drogas e praticar pequenos furtos, com o passar do tempo começou fazer assaltos maiores. Até que um dia em um assalto, foi preso pelo policia e foi levado para a Fundação Casa do Brás UIP-8;depois foi transferido para UI-36 foi quando ele começou a frequentar as reuniões de Quinta Feira as 08:00h daIgreja Universal do Reino de Deus quando conheceu o Senhor Jesus atravez da Obreira Francisca da IURD Bela Vista que o libertou e o levou o jovem a conhecer de fato e verdade o amor do Senhor Jesus.

Roger quando teve liberdade a principio não quis ir para IURD, com o passar do tempo a noite ele começou a chorar muito e lembrou-se do voto que fez com o Senhor Jesus na Fundação Casa. No dia seguinte procurou uma IURD e se batizou hoje é um auxiliar da IURD para honra e gloria do Senhor Jesus.

Milhares de Bíblias são ofertadas pelos membros da UNIVERSAL para os jovens internos da Fundação CASA de São Paulo.

Milhares de Bíblias são ofertadas pelos membros da UNIVERSAL  para os jovens internos da Fundação CASA de São Paulo.




Milhares de Bíblias são ofertadas pelos membros da UNIVERSAL  para os jovens internos da Fundação CASA de São Paulo.


0s obreiros(as) e membros da UNIVERSAL,reconhecendo que os maiores problemas dos jovens internos da Fundação Casa (antiga FEBEM) é espiritual fizeram doações de milhares de Bíblias para todos os internos e famílias da Fundação Casa de São Paulo. O objetivo principal é proporcionar meios para que o adolescente receba formação espiritual necessária para que haja mudanças em seu comportamento, acarretando assim, uma transformação em suas vidas e bom exercício da cidadania .

"Procuramos conscientizar os jovens e famílias que a verdadeira direção para nossa vida vem da Palavra de Deus quando guardamos no nosso coração e usamos com toda a nossa fé inteligente disse Pastor Geraldo Vilhena Coordenador Geral de Evangelização em Unidades da Fundação Casa de São Paulo. Agradecemos a todos os obreiros e membros pela atitude de fé de doar estas milhares de Bíblias.

"Lâmpada para os meus pés é a tua palavra e, luz para os meus caminhos".
Salmos 119,10